Pourquoi certaines personnes nous blessent sans s’en rendre compte ? Comprends ce qu’est le niveau de conscience et découvre comment lâcher prise.
On s’est tous déjà demandé : « Mais pourquoi il/elle m’a fait ça ? »
On tourne en boucle, on cherche à expliquer, on veut que l’autre reconnaisse nos blessures… et souvent, rien ne change.
Illustration par agsandrew.
La vérité est simple :
les gens agissent toujours selon leur niveau de conscience. Tant qu’ils ne voient pas leurs comportements, tu peux expliquer encore et encore… ils ne comprendront pas.
Dans cet article, on va voir :
- ce qu’est vraiment le « niveau de conscience »,
- pourquoi certaines personnes blessent sans le vouloir,
- et surtout, comment toi, tu peux te libérer et lâcher prise.
Qu’est-ce que le niveau de conscience ?
Le niveau de conscience, c’est la capacité d’une personne à :
- comprendre l’impact de ses comportements,
- ressentir de l’empathie,
- se remettre en question,
- élargir son regard sur la vie.
🧠 En psychologie, on retrouve cette idée dans :
- Les stades de développement moral de Lawrence Kohlberg : certains agissent seulement pour éviter une punition ou pour leur intérêt, d’autres arrivent à raisonner avec des valeurs universelles.
- L’intelligence émotionnelle (Daniel Goleman, 1995) : tout le monde n’a pas la même capacité à reconnaître ses émotions et celles des autres.
👉 Exemple simple : expliquer ta douleur à quelqu’un sans conscience, c’est comme décrire un film en 3D à quelqu’un qui n’a pas les lunettes adaptées. Il ne verra jamais la profondeur.
Illustration par agsandrew.
💔 Pourquoi certaines personnes nous blessent sans le vouloir?
Quand quelqu’un agit « mal », ce n’est pas toujours de la méchanceté. Souvent, c’est un manque de conscience.
- Des recherches en neurosciences (Singer et al., 2004) montrent que l’empathie active certaines zones du cerveau. Si elles sont peu stimulées, l’autre ne capte tout simplement pas ce que tu ressens.
- Antonio Damasio a aussi montré que les émotions et la conscience de soi sont directement liées à notre cerveau rationnel. Autrement dit, pas d’émotion = pas de recul.
👉 Résultat : certaines personnes ne peuvent pas reconnaître qu’elles t’ont blessé… parce que leur conscience n’est pas encore câblée pour ça.
🗣 Expliquer en boucle : pourquoi ça ne marche pas...
Quand tu veux absolument que l’autre comprenne, tu te heurtes à un mur. Tu t’épuises à donner des arguments, à répéter… et tu finis frustré.
Pas parce que tu expliques mal, mais parce que :
- l’autre n’a pas le recul,
- il se défend automatiquement,
- ou il minimise, car son cerveau n’a pas les « lunettes » pour voir plus loin.
👉 C’est comme vouloir ouvrir une porte avec la mauvaise clé : ce n’est pas la porte qui est cassée, c’est juste que ce n’est pas la bonne clé.
🔗 Comment se libérer et lâcher prise:
Alors, que faire quand quelqu’un n’a pas la conscience pour comprendre ?
- Accepter que chacun évolue à son rythme. Toi aussi, tu as sûrement blessé sans le vouloir avant d’apprendre.
- Valider tes émotions sans attendre l’autre. Ta douleur est réelle, même si elle n’est pas reconnue.
- Protéger ton énergie. Arrête d’investir dans des explications sans fin : mets-la dans tes limites, ton bien-être, ton chemin.
👉 Lâcher prise ne veut pas dire excuser. Ça veut juste dire : « J’arrête d’attendre que tu comprennes. Tu restes avec ton niveau de conscience, moi j’avance avec le mien. »
Et ça, c’est une vraie libération.
🧬 Pour aller plus loin.
Si tu veux creuser le sujet :
- Psychologie : Lawrence Kohlberg – Essays on Moral Development.
- Émotions : Daniel Goleman – Emotional Intelligence.
- Neurosciences : Antonio Damasio – L’erreur de Descartes ; Singer et al. (2004) sur l’empathie.
- Développement personnel : Eckhart Tolle – Le pouvoir du moment présent ; David R. Hawkins – Power vs. Force.
👉 Tu vois : ce n’est pas juste une citation inspirante sur Instagram. Derrière, il y a de vraies bases scientifiques et spirituelles.
❓Les questions qui ressortent souvent:
- Pourquoi certaines personnes me blessent sans le vouloir ?
Parce qu’elles n’ont pas la conscience ou les outils émotionnels pour comprendre l’impact de leurs actes.
- Comment lâcher prise quand quelqu’un ne comprend pas ma douleur ?
En validant toi-même tes émotions, en posant tes limites et en cessant d’attendre une reconnaissance qui ne viendra peut-être pas.
- Peut-on aider quelqu’un à élever son niveau de conscience ?
Oui, mais seulement si cette personne est disposée à évoluer. Sinon, tu risques de t’épuiser en vain.
✨ En résumé : les gens agissent selon ce qu’ils voient et comprennent à un instant T. Tu ne peux pas changer leurs yeux, mais tu peux choisir ce que tu fais des tiens.
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